» » Miten Detox Kehon?

Miten Detox Kehon?

Miten Detox Kehon?Monet asiantuntijat uskovat, että liiallinen toksisuus kehon luo monia vakavia sairauksia, nivelrikko (jossa myrkkyjä asettua nivelet), sydänsairauksia, syöpää ja diabetesta. Näiden sairauksien täytyy olla sopusoinnussa kehosi tietoinen sen kunnosta ja sen tarpeet ja sitoutunut antamaan itsellesi hyvä, perusteellinen sisäinen spring-clean vähintään kerran vuodessa.

Tuolloin myös toteuttaa hyvän syömisen ja liikuntaan, joka estää myrkyllisten valtion kerääntyy jälleen. Spring-clean vartalolle on olennainen osa kaikki terveydenhuollon ehkäisevä järjestelmä.

Ihanteellinen tapa detox kehosta on aluksi ympärivuorokautinen nopeasti, jos voit tehdä niin, ja eivät ole lääkkeitä. Hakeuduttava lääkärin tai ravitsemusterapeutin: n hoitoon, jos olet epävarma. Valitse päivä, kun ei tarvitse aktiivisesti – mieluiten päivä, kun sinulla ei ole fyysisesti kiistänyt.

Sinun täytyy juoda paljon nestettä aikana nopeasti, koska nestehukka saa koskaan vaan juoda vettä tai kuumaa vettä ja tuoretta sitruunamehua. Tukea sisäistä puhdistusta, erittäin hyvä terveyden tapana on sekä aloittaa päivän juomalla kuumaa vettä ja tuoretta sitruunamehua. Tämä on puhdistuksen vaikutus maksaan ja munuaisiin sekä ruoansulatuskanavan levätä.

Ensimmäinen vaihe detox-ohjelma, Ympärivuorokautinen nopeasti ideana on syödä niin paljon raakaa ruokaa mahdollisimman koko viikkona. Raaka hedelmät ja vihannekset eivät ole vain helpoin ruoka elimistön sulattaa ja keinoja saada useimmat ravinto ruoka, mutta niillä on myös loistava puhdistava vaikutus kehoon. Ruuan on monimutkaisempi ruoansulatuskanavan; keittämättömät elintarvikkeet parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Hidas hidas perustuslain kehon löytää paras tasollaan huippukunnossa.

Klikkaa tästä ostaa DetoxPlus virallinen sivusto
Kuitupitoinen hedelmiä ja vihanneksia on erinomainen huuhteluun myrkkyjäämiä elimistöstä. Jos yrität tätä lähestymistapaa, näet parantaa yleistä terveydentilaa, monia pieniä kiusaa oireet katosivat kokonaan. Onko sinulla ihottumaa, päänsärkyä tai sydän-ja verisuonisairaudet, olet sen velkaa itsellesi rakentaa kehoasi oikeat materiaalit.

Miten Detox Kehon?Yritä ostaa tuotteita, jotka on niin tuoretta kuin voit saada se ja ostaa Luomuhedelmien ja vihanneksia mahdollisuuksien mukaan, koska heillä on ilmeisesti vähemmän myrkkyjä. Hyvä vihanneskauppias ovat yleensä paljon tuoreempia hedelmiä ja vihanneksia kuin suurten valintamyymäläketjujen. Tuoreempi hyvä suurempi ravintoarvo. Tuoreita yrttejä ovat myös täynnä terveellisiä ominaisuuksia, joten käytä niitä runsain. Ihanteellinen, on tietenkin kasvattaa yrttejä ja vihanneksia, mutta tämä ei ole mahdollista useimmille meistä.

Kun kokki teidän kasvikset, muista, että lämpöä ruoanlaitto tuhosi monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun emme keitä vihannekset, ravinteet ovat huuhtoutuneet veteen ja syydetään hukkaan.

Niin aina, kun se on mahdollista, varovasti höyry tai paista vihanneksia vain muutaman minuutin, kunnes ne ovat pehmeitä – mutta vain vähän-säilyttää ravitsevaa hyvyys. Pyritään myös syö erilaisia hedelmiä, salaattia ja muita vihanneksia päivittäin.

Klikkaa tästä ostaa DetoxPlus virallinen sivusto

Detox-toimintasuunnitelma

  • Aloita detox viikonloppuna tai aikana, kun ei ole liian paljon meneillään.
  • Vähintään 15 minuuttia päivittäin kävellä.
  • Juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä-puhdistettu, tislattua, suodatettua tai pullotettua. Voit myös juoda voikukka kahvia tai yrtti teetä.
  • On hedelmä tai vihannes mehu-porkkana ja omenamehua (voit ostaa nämä kaksi erikseen ja yhdistää kolmanneksen vettä) ja raastettua inkivääriä tai tuoretta vesimelonia mehu-½ litraa päivässä. Vesimeloni liha on runsaasti beetakaroteenia ja c-vitamiinia. Siemenet ovat runsaasti E-vitamiinia sekä antioksidanttina kivennäisaineita sinkki ja seleeni. Voit tehdä hyvä antioksidantti cocktail sekoittamalla tuoreita hedelmiä ja siemeniä tehosekoittimessa upean makuista juomaa.
  • Syö runsaasti: hedelmä-hyödyllisin hedelmiä korkein estää mahdollisuudet ovat tuoreita aprikooseja kaikki marjat, cantaloupe melonit, sitrushedelmät, kiivi, papaijat, persikat, mangot, melonit, punainen viinirypäleet. Vihannekset-ovat erityisen hyvä artisokat, paprikat, punajuuri, ruusukaali, parsakaali, punakaali, porkkanat, kukkakaali, kurkkua, kaalia, kurpitsa, pinaatti, bataatti, tomaatit, vesikrassi ja pavunversoja.
  • Syö kohtuullisesti: Grain-ruskea riisi, maissi, hirssi ja Kvinoa – yli kaksi osia päivässä. Kala-lohi, makrilli, sardiineja ja tonnikalaa – enintään kerran päivässä. Öljyt-Käytä neitsytoliiviöljyä, ruoanlaittoon ja voita ja kylmäpuristettua Siemenöljyt kastikkeet. Pähkinät ja siemenet – kourallista päivässä raaka, suolaton pähkinät ja siemenet olisi sisällytettävä. Valitse mantelit, parapähkinöitä, hasselpähkinät, Pekaanipähkinät, kurpitsansiemeniä, auringonkukansiemeniä, seesaminsiemeniä ja pellava siemenet (öljypellava).
  • Vältä: kaikki vehnä-tuotteita, liha ja maitotuotteet (myös munat), suola ja ruokaa sisältäviä kovetettua () Transrasvat, keinotekoisia makeutusaineita, lisäaineita ja säilöntäaineita, paistettuja ruokia, mausteet, kuivattuja hedelmiä. Rajoja perunat johonkin osa joka toinen päivä ja banaanien yksi joka toinen päivä.
  • Älä ihmettele, jos sinusta tuntuu huonompi pari päivää ennen kuin alatte tuntea paremmin. Tämä on erityisen todennäköistä, jos poistaa elintarvikkeita, mikä on riippuvainen.
  • Ota kaksinkertaista annosta päivittäin laatu Monivita/mineraali täydentää sekä kaksi 1000 mg C-vitamiinia kapselia ja antioksidantti monimutkainen.
Klikkaa tästä ostaa DetoxPlus virallinen sivusto
Miten Detox Kehon?