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Maqui Berry: Super Frutas Para Emagrecer

Maqui Berry: Super Frutas Para EmagrecerHoje, praticamente todo mundo sabe que os mirtilos, amoras, groselhas, Açaí, framboesas e sabugueiro é muito bons para a saúde. Mas alguns já ouviu falar de uma das maiores super bagas deles todos, maqui berry.

Recentemente, nós viajamos para o sul do Chile, na região da Patagônia, onde experimentamos maqui berry, os povos nativos mapuches que colheita da baga e a majestosa região da Patagônia onde maqui cresce abundantemente na natureza.

Maqui berry (Aristotelia chilensis) é uma baga intensamente roxa que cresce selvagem em partes do Sul do Chile. Ao longo de estradas e rodovias, arbustos de maqui berry são fáceis de detectar. Eles crescem todo encostas, campos e nas fronteiras de áreas florestadas. Neste momento, maqui não é cultivada. Há simplesmente muito disponível na natureza, o cultivo é desnecessário

As pessoas que colher mais de maqui berry vendido comercialmente são índios Mapuche, que são nativas do Chile. Conhecido como guerreiros ferozes, os Mapuches estão as apenas indígenas das Américas que não foram conquistadas pelos invasores colonizadores.

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No sul do Chile, que viajou para a área de Maihue, para as encostas de um lago como novo com o mesmo nome, onde uma comunidade de povos nativos mapuches colher dezenas de toneladas de baga maqui selvagem para venda comercial. Lá eu vi, comi, colhidas e aprendi sobre este fruto notável, que está fazendo o seu caminho no mercado americano.

O povo Mapuche colheita maqui berry em grandes quantidades, como aumentou a demanda por esta baga nutritiva e curativa. Em época de colheita, toda a comunidade Mapuche acaba por escolher as bagas roxas vibrantes. Uma coisa que eu descobri é que maqui bagas sabor delicioso.

Eles são doces, repleto de sabor e algo eu ficaria feliz em comer todos os dias. Mas além do sabor maravilhoso, maqui oferece benefícios de saúde real. Para saber mais sobre os benefícios de saúde de maqui, nós nos voltamos para a pesquisa do Dr. Juan Hancke, um médico que dedicou vários anos de intensa pesquisa nesta baga super.

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O que é Maqui berries

Maqui berries são muito ricas em antocianinas, que são pigmentos roxos com atividade antioxidante muito elevado. Especificamente, maqui bagas contêm altos níveis de antocianinas, chamadas delphinidins, que também é encontrado em uvas Concord, delphiniums e violas. Mas em maqui berry, estes compostos são encontrados em quantidades anormalmente elevadas. As delphinidins demonstrar potente atividade antiinflamatória, assim eles ajudam a reduzir o risco de uma variedade de doenças degenerativas que envolvem a inflamação. Estes pigmentos também inibem o crescimento de células de câncer de cólon.

A inflamação é parte de praticamente todas as doenças degenerativas, de doenças cardiovasculares, a diabetes, a artrite. Qualquer doença que termina com "é" é uma doença inflamatória. As antocianinas apresentam atividade anti-inflamatória potente e fazem-lo, bem como drogas para os mesmos fins, sem efeitos negativos.

Os compostos antioxidantes em maqui berry ajudam a prevenir a oxidação do colesterol no sangue. Oxidação do colesterol é um fator no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, incluindo ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e endurecimento das artérias. Regular ingestão diária de bagas maqui ou o suco da baga é um investimento inteligente em melhor saúde cardiovascular.

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Curiosamente, a ingestão de maqui berries ou seu suco ocasiona um aumento significativo de insulina no corpo. Na verdade, maqui parece fazer isso melhor do que qualquer outra planta conhecida. O que isso significa? Consumindo maqui berries ou seu suco com ou após as refeições pode ajudar a suprimir a glicose no sangue, assim a noite de energia e impedindo a formação de novas células de gordura. Como resultado, maqui pode vir a ser uma ajuda benéfica no controle de peso.

Maqui também demonstra atividade antibacteriana, o que sugere que ele pode ajudar na prevenção da doença devido a germes de origem alimentar.

O povo nativo Mapuche foram comer bagas maqui e beber seu suco durante séculos. E outras pessoas não-nativas do Chile fizeram o mesmo durante muito tempo também. Mesmo em um ambiente em que o Mendes é literalmente inundados com frutas super chamadas, maqui significa cabeça e ombros acima a maioria em termos de benefícios.

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