» » Kaip Antioksidantai Sustiprinti Svorio Netekimas

Kaip Antioksidantai Sustiprinti Svorio Netekimas

Kaip Antioksidantai Sustiprinti Svorio NetekimasLosing svoris gali būti sudėtingas procesas. Tai daugiausia dėl to, kad ji apima keisti savo dabartinį įpročius ir priimti naują gyvenimo būdą, kuris kartais gali būti sunku susidoroti su. Nepaisant to, yra tam tikrų dalykų galite įtraukti į savo svorio netekimas programos, padaryti procesą, šiek tiek lengviau ir greičiau, pvz., teikti savo kūno su antioksidantais.

Antioksidantų pašalinti laisvuosius radikalus iš organizmo ir padėti pagerinti medžiagų apykaitą ir bendrą sveikatą. Uogos yra vieni iš labiausiai stiprus natūralių šaltinių antioksidantų.

Kas yra Antioksidantai?

Antioksidantas yra medžiaga, kuri sumažina ir apsaugo nuo oksidacijos procesas apsaugo organizmo ląsteles nuo laisvųjų radikalų žalą. Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės, kurios trūksta elektronų. Mūsų kūnai yra veikiami laisvųjų radikalų visą laiką.

Kai kurie iš išorės šaltinių, laisvieji radikalai yra spinduliavimo (pvz., nuo saulės poveikio ar rentgeno), ozono ir azoto oksido, sunkiųjų metalų (pvz., gyvsidabrio, kadmio, švino), dūmų, alkoholio, sočiųjų riebalų, ir kitų cheminių medžiagų ir teršalų. Mūsų įstaigos taip pat gamina laisvuosius radikalus iš pagrindinių veiklos, pavyzdžiui, energijos gamybos ir imunitetą. Laisvieji radikalai yra gaminamas mūsų kūnai dar labiau kai mes naudojasi.

Spauskite čia Norėdami pirkti antioksidantai papildymas iš oficiali svetainė

Antioksidantų sustiprinti svorio netekimas

Nors aišku, antioksidantai turi teigiamos įtakos mūsų sveikatai ir padėtų apsaugoti mūsų ląstelės, jie tiesiogiai patys jums padėti sublogti. Antioksidantų vaidmenį svorio netekimas yra kad jie pateikia institucijai mitybos paramą, ji turi saugoti jį stiprus ir įtampos metu ir riebalų degimo procesas.

Kaip Antioksidantai Sustiprinti Svorio Netekimas

Kaip mūsų kūno įrašyti riebalų?

Suprasti kaip antioksidantai gali padėti svorio metimo procesą, jums reikia imtis arčiau pažvelgti į kas atsitinka, kai mes prarasti riebalų. Nors dauguma žmonių linkę atrodo riebalų kaip savo priešų, kai jie turi antsvorį, būtina, kad jūs suprantate, riebalų yra būtinos mūsų sveikatai. Yra dviejų tipų riebalų:

1. Esminių riebalų – būtinos daugeliui organizmo funkcijų, įskaitant reprodukcijos.2. Saugojimo riebalų – būtina apsaugoti kai kurių kūno organų.

Riebalų mūsų kūnuose yra saugomi mūsų riebalinio audinio. Šis audinys yra lipidų, reikalingų maistinių medžiagų paversti energija. Riebalų ląstelės turi daug funkcijų ir vienas iš jų yra saugoti toksinų, kurie yra išleidžiami per visą virškinimo procesą. Taigi, kai jums sumažinti riebalų savo kūno, toksinus iš jūsų kūno suma didėja ir tai gali sukelti tam tikrą neigiamą šalutinį poveikį. Pvz., papildomų toksinų dažnai turi įtakos kepenų, todėl jį tenka dirbti viršvaland apdoroti ir pašalinti juos. Be to, kai riebalų molekulių yra išskaidomas žemyn, šis procesas vadinamas oksidacija, jie išleidimo laisvųjų radikalų, kurie gali sukelti ląstelių, baltymų ir DNR žalą.

Oksidacija atsiranda kai laisvieji radikalai (nestabili atomų) puola langelius, kad vėl stabilizavosi patys. Re-stabilized atomų išleisti daugiau laisvųjų radikalų ir procesas tęsiasi kaip grandininę reakciją visą kūną kol laisvieji radikalai yra sustabdytas. Kūnas bus sukurti savo antioksidantų, kad padėti sustabdyti reakcija, bet dažnai nėra pakankamai, todėl nurijimas maisto produktų ar daug antioksidantų papildai gali būti naudinga išlaikyti savo kūną tvirtą riebalų deginimo proceso metu.

Spauskite čia Norėdami pirkti antioksidantai papildymas iš oficiali svetainė

Antioksidantai suteikti mitybos paramą

Taigi, kai jums sublogti, jums ne tik praliejimo riebalų perteklių, taip pat praranda dalį maistinių medžiagų organizme, kurių reikia norint išlaikyti gerą sveikatą. Taip pat, jei esate naudojasi kaip savo sveikas weight loss programa tada jūsų kūnas bus sukurti net aukštesnio lygio toksinių šalutinių produktų. Todėl, antioksidantai gali padėti suteikti savo kūno reikia per oksidacijos procesą, sumažinti stresą dėl savo kūno ir išlaikyti energijos lygį, ir kuo didesnį metabolizmą mitybos paramą.

Svarbu nepamiršti, kad faktinė svorio kritimas, kuris gali būti susijęs su atsižvelgiant antioksidantų yra dar nežinoma. Tikriausiai, ši suma svyruoja tarp asmenų ir galite vartoti antioksidantų šaltiniai. Iš sveikatos perspektyvos, aš linkę vartoti visus mano antioksidantų iš vaisių ir daržovių, ypač uogų. Pasirinkti šių šaltinių per atsižvelgiant tabletes, nes šių natūralių šaltinių taip pat paprastai yra daug skaidulų, kurios tinka virškinimo sveikatos.

Kaip Antioksidantai Sustiprinti Svorio Netekimas

Šaltinių antioksidantų

Antioksidantų galima rasti konkrečių vitaminų ir mineralų ir yra įvairių maisto šaltinių, ypač tam tikrų vaisių ir daržovių. Juos taip pat galima papildyti formą. Pabandykite pridėti keletą iš šių antioksidantų maisto produktų dietos kasdien: vyšnių, gervuogės, braškės, aviečių, mėlynės, serbentai, granatų, vynuogių, apelsinų, slyvos, ananasų, kivi vaisių, greipfrutų, abrikosai, džiovintų slyvų, datas, pekano riešutai, graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, saulėgrąžų sėklų, kale, raudonieji kopūstai, pipirai, petražolės, artišokas, Briuselio kopūstai, špinatai, citrinų, imbieras, runkeliai, pupos, pinto pupelės, sojų pupelės, miežių, soros, avižų, kukurūzų, skilteles, cinamono ir papaja.

Spauskite čia Norėdami pirkti antioksidantai papildymas iš oficiali svetainė