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Goji Beeren: Gesundheitliche Vorteile Und Nebenwirkungen

Goji Beeren: Gesundheitliche Vorteile Und NebenwirkungenHaben Sie Fragen über die gesundheitlichen Vorteile der Goji Beeren und Goji-Saft? Einige behaupten, dass Goji Beeren die nächsten Jungbrunnen sind. Aber was ist die Goji-Beere und kann es wirklich verhindern, chronischen Krankheit? Und haben die getrockneten Goji Beeren Nebenwirkungen? Hier erhalten Sie Antworten auf Ihre Fragen.

Was ist eine Goji-Beere?

Die Goji-Beere wird auch die Bocksdornfrucht genannt. Es ist eine helle Orange-rote Beere, die von einem Strauch kommt, die nach China stammt. In Asien gegessen haben Goji Beeren für Generationen in der Hoffnung, länger zu leben.

Im Laufe der Zeit haben Menschen Goji Beeren verwendet, um viele gemeinsame gesundheitliche Probleme wie Diabetes, hoher Blutdruck, Fieber und altersbedingte Augenprobleme zu behandeln. Goji Beeren sind Roh, gekocht oder getrocknet (wie Rosinen) gegessen und Kräutertees, Säfte, Wein und Arzneimitteln verwendet.

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Vorteile der Goji Beeren

Forschung zeigt, dass die Beeren essen — wie Blaubeeren, Acai Beeren, Preiselbeeren, Erdbeeren und Kirschen — einige bestimmte gesundheitliche Vorteile bietet. Beeren wie die Goji-Beere sind voller Antioxidantien und andere Verbindungen, die helfen können verhindern Krebs und anderen Krankheiten, einschließlich Herzkrankheit. Antioxidantien können auch des Immunsystems und niedrigere Cholesterin Erhöhung.

Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien kann auch den Alterungsprozess verlangsamen. Dies geschieht durch Minimierung der Schäden durch freie Radikale, die Zellen und DNA Schaden zu verletzen. Wenn eine Zelle DNA ändert, wächst die Zelle ungewöhnlich. Antioxidantien können die zerstörerische Kraft von freien Radikalen wegnehmen. Auf diese Weise helfen Antioxidantien das Risiko von einigen schweren Krankheiten zu verringern.

Goji Beeren haben auch Verbindungen, die reich an Vitamin A, die Anti-Aging-Vorteile haben könnten. Diese Spezial-Compounds erleichtern Erhöhung Immunfunktion, schützen Vision, und Herz-Kreislauferkrankungen verhindern.

Einige Untersuchungen legen nahe, dass Goji-Beeren-Extrakten Gehirn Gesundheit Erhöhung können und vor altersbedingten Krankheiten wie Alzheimer Schutz können.

Andere Studien mit Goji-Beeren-Saft gründet Vorteile in psychischen Wohlbefinden und Ruhe, sportliche Leistung, Fröhlichkeit, Qualität des Schlafs und Gefühle von guter Gesundheit. Dies sind die Vorstudien, die müssen wiederholt werden, bevor endgültige Schlüsse gezogen werden können.

Goji Beeren sind eine reiche Quelle von Antioxidantien — und frühen Forschungsergebnisse zeigen einen potentiell mächtige gesundheitlichen Nutzen — es ist noch unklar, wie sie gegenüber anderen Beeren abschneiden. Forscher wissen auch, ob Goji-Beere ergänzt die dieselben gesundheitlichen Vorteile wie die tatsächlichen Beeren haben.

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Goji Beeren-Nebenwirkungen

Möglicherweise gibt es einige mögliche Kraut-Arzneimittel-Wechselwirkungen mit Goji-Beeren. Wenn Sie Warfarin (ein Blutverdünnungsmittel) nehmen, empfiehlt es sich, Goji Beeren zu vermeiden. Goji-Beeren können Wechselwirkungen mit Diabetes und Blutdruck-Medikamente.

Auch, wenn Sie Pollen Allergien haben, sollten Sie bleiben weg von dieser Frucht. Jedoch angezeigt, wenn in Maßen gegessen, Goji Beeren, sicher zu sein. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie irgendwelche Fragen haben.

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Die Bedeutung der Goji-Beere

Goji Beeren werden von den alten Zeiten in chinesischen Medicare verwendet. Goji-Beere bezieht sich grundsätzlich auf hellen Orange–red Frucht der dornigen & waldreichen Anlage (Strauch).

Goji-Beere ist ein chinesischer Name für Lycium Babarum. Es ist im Grunde als Bocksdornfrucht in englischer Sprache bekannt. Es wird davon ausgegangen, dass sie Ihren in den Regionen Südwestasien & Südosteuropa, aber jetzt es in allen Staaten gewachsen Ursprung waren, China ist der größte Produzent. Goji Beeren sind vor kurzem in den westlichen Regionen eingeführt und kommen aus sehr vorteilhaft sein.

Goji Beeren gelten als eine sehr nährstoffreiche Frucht seit alten Zeiten und seit Tausenden von Jahren verwendet werden. Aufgrund des Vorhandenseins von Phytochemicals wie Sterine, Zeaxanthin, Polysaccharide & Antioxidantien wie Vitamin C, Beta-Carotin, Lycopen und Lutein, zusätzlich große Mengen an Mineralien wie Eisen, Zink, Selen, Kalzium & Kalium, das Goji-Beere gibt seine legendäre Benefivial-Eigenschaften.

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Die Nährstoffe präsentieren in Goji Beere im Grunde hilft bei der Ankurbelung der Immunität, Langlebigkeit, Leberschutz, Verbesserung der Sehkraft, etc.. Diese Beeren sind jetzt immer eine beliebte Nahrungsergänzung in den östlichen & Western Regionen der Welt. Dies ist aufgrund von dort kommenden Ruf als ein Anti-Aging Medizin. Goji Beeren enthalten große Mengen an Vitamin C, Vitamin A & Antioxidantien aller Lebensmittel.

Es scheint im Grunde wie eine scharlachrote Beere ähnlich, eine Rosine (wenn getrocknet). Es schmeckt wie eine milde süßen Geschmack nicht anders als eine Moosbeere & eine Rosine. Es ist Art von chewy in der Natur. Da die Beeren sehr empfindlich sind, sie werden von den Bäumen auf den Matten gezupft anstatt erhalten aus dem Boden, ausgewählt, um Verluste zu vermeiden. Sie werden dann zum Trocknen langsam im Schatten gehalten.

Goji-Beere kann als Nahrung entweder in ein Tee gebraut oder roh gegessen werden. Es ist weniger süß, verglichen mit Rosinen & ist trockener. Kommerziell, ist es grundsätzlich in Form von getrockneten Pulver oder Saft; Es ist auch in Form von trockenen Früchten zur Verfügung. Es dient auch als Zutat Suppe in China. In China werden die Blätter und junge Triebe als Blattgemüse gegessen.

Goji-Beere dient in der Tat auch einen chinesischen Wein zu produzieren. Ein Goji-Beeren-Saft ist eine der besten, einfachsten und gesündesten Möglichkeiten, Goji-Beere zu genießen. Der Saft der Goji-Beere ist sehr nützlich und wichtig. Eine therapeutische Dosis von 1 bis 4 mal pro Tag wird vom Arzt empfohlen, so dass menschlicher Körper jeden Vorteil und Nährstoff daraus extrahieren konnte. Die Beeren sind vor kurzem in Staaten wie den USA und Europa gestartet wird, sind sie noch auf dem Weg der positive Eigenschaften dieser erstaunliche Früchte zu entdecken.

Viele wissenschaftliche Experimente & Studien wurden durchgeführt, um Wissen über die gesundheitlichen Vorteile & Verwendungen der Goji-Beere, und zahlreiche Studien werden in der heutigen Zeit durchgeführt. Wir werden erwartet, um mehr über diese erstaunlichen kleine Beeren, die aus den Bergen von Tibet kennen.

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