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Aumentare La Dimensione Del Seno – Home Rimedi E Di Esercizio Per Il Seno Più Grande E Migliore

Aumentare la dimensione del seno – Home rimedi e esercizio per il seno più grande e migliore

No, non siete soli nel vostro desiderio. E non c'è nessun bisogno di sentirsi imbarazzati o timidi su di esso. Avere un seno bene-riempito è il sogno di quasi ogni donna. Qui ci sono alcuni consigli che ti aiuteranno ad aumentare la dimensione del seno naturalmente:

  1. Una delle cose più semplice che potrebbe fare per rendere il vostro seno guardare più grande è quello di indossare reggiseni imbottiti.
  2. Indossare abbigliamento appropriato che farà sembrare più grande il tuo seno. Alcuni vestiti ti fanno sembrare piatta, mentre altri migliorano la vostra figura.
  3. Oscillazione braccia orario e poi anti-clock-wise per otto conti è di grande aiuto. Utilizzare il pestello e mortaio invece che il mixer per tutto il vostro lavoro di rettifica.
  4. Massaggio con movimenti circolari esercitando pressione sulla zona verso l'alto è noto a lavorare.
  5. Troviamo di fronte un muro alla lunghezza del braccio. Posto palms sulla parete. Spingere contro il muro, come se si stavano spingendo via, senza piegare le braccia al gomito. Tenere premuto per otto conti e relax braccia per otto conta.  Ripetere questa operazione otto a venti volte al giorno.
  6. Semi di sesamo sono molto efficaci nel rassodamento e ingrandimento del seno delle donne. Questo seme è costituito da calcio, proteine, ferro e fosforo e dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana di uno. L'olio può essere applicato anche sul petto.
  7. Negli ultimi anni, l'aggiunta di alcune sostanze chimiche ed estrogeni per alcune carni come il pollo e manzo è stato pensato per essere una causa di più grandi seni in adolescenti e giovani donne.
  8. Alimenti contenenti alto contenuto di zuccheri anche modificare dimensioni, ma l'effetto è un aumento di peso allover. Aumentando il consumo di alcol è stato anche pensato per essere parte della causa di grandi seni in questi ultimi anni.
  9. Basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari possono anche aiutare.
  10. Estratto di semi d'uva aumenta anche il seno
  11. Alcuni degli ingredienti che troverete in pillole del seno naturale sono triatol, wild yam e dong. La maggior parte dei supplementi a base di erbe contengono ovunque da 6 a 12 erbe.
  12. Pazienza è la chiave quando si utilizzano prodotti di aumento del seno naturale. Ci vuole tempo, e quanto tempo varia con ogni individuo. Alcune donne esperienza significativo aumento entro poche settimane, mentre gli altri potrebbe richiedere più tempo.
  13. Breast enhancement creme e pillole. Un altro modo per aumentare naturalmente il vostro formato del seno è attraverso creme e pillole di aumento del seno. Questo è un metodo naturale, perché le pillole e creme sono fatti da ingredienti naturali per stimolare la crescita dei tessuti del seno che rende il seno più grande e più pieno.
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Si può anche andare per un semplice esercizio per aumentare il vostro seno.

La panca denominata esercizio è uno dell'esercizio utile nel tuo caso. Basta provare questo! Il miglior esercizio per modellare e rassodante la vostra linea di busto è il bench press, che non solo gli obiettivi la vostra linea di busto e lusinga la tua figura, ma anche scolpisce le spalle e stringe il dorso delle braccia superiore.

Richiedono: - Coppia di manubri – panca

Metodo di fare l'esercizio di Bench press:

  1. Stendersi su una panchina, con i piedi sul pavimento, un piede su ogni lato del banco.
  2. Tenere testa, spalle, schiena e butt saldamente posizionato sul banco.
  3. Rollback di spalle e giù così le scapole saldamente sono pressate contro il banco e il petto è attaccare con leggermente arcuato.
  4. Mantenere i manubri circa 18 pollici a parte e parallelo al pavimento con i palmi verso l'alto se il grip è più ampio la zona esterna del torace è lavorata più.
  5. Spingere lentamente i manubri verso l'alto, lontano dal tuo petto.
  6. Estendere completamente le braccia così che i manubri sono direttamente sopra il petto. Pausa leggermente nella parte superiore del movimento quindi abbassare lentamente i manubri fino alla posizione iniziale.
  7. Inspirate e trattenete il respiro come inferiori i manubri. Quando raggiungono il torace, iniziano a spostare il peso verso l'alto di nuovo.
Espirare come si passa il punto di massima resistenza.

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Ricordate!
  1. 8 a 12 impianti di risalita sono considerati un set. Faccio circa 1 a 3 set in una sessione.
  2. Faccio circa 3 volte a settimana e che non ci sia un giorno di riposo tra ogni volta.
  3. Non dimenticate di respirare.
  4. Ogni turno dovrebbe prendere circa 7 secondi. (3 secondi per sollevare, pausa per un secondo e 3 secondi per abbassare).
  5. Per mantenere le spalle da fare troppo lavoro, non permettono loro di venire dalla panchina. Essi dovrebbero rimanere piatta sulla panca per tutto l'esercizio.
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