» » غوجي التوت: الفوائد الصحية والآثار الجانبية

غوجي التوت: الفوائد الصحية والآثار الجانبية

غوجي التوت: الفوائد الصحية والآثار الجانبيةكنت أتساءل حول الفوائد الصحية للتوت غوجي وعصير غوجي؟ ويزعم البعض أن غوجي التوت هي ينبوع الشباب القادم. ولكن ما هو غوجي بري وأنها حقاً منع الإصابة بالأمراض المزمنة؟ وهل المجففة غوجي التوت لها آثار جانبية؟ فيما يلي إجابات على الأسئلة الخاصة بك.

ما هو التوت غوجي؟

غوجي بري يسمى أيضا السنفورينه الغربية. فمن التوت الأحمر البرتقالي الساطع الذي يأتي من شجيرة الذي الأصلي إلى الصين. في آسيا، وقد تم يؤكل التوت غوجي للأجيال في الآمال للذين يعيشون فترة أطول.

مع مرور الوقت، استخدمت الناس غوجي التوت لعلاج العديد من المشاكل الصحية الشائعة مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والحمى والمشاكل المرتبطة بالسن العين. غوجي التوت تؤكل الخام أو المطبوخة أو المجففة (مثل الزبيب) وتستخدم في شاي الأعشاب، والعصائر، والنبيذ، والأدوية.

انقر هنا لشراء غوجي بيري من الموقع الرسمي

فوائد التوت غوجي

وتبين البحوث أن تناول التوت – مثل التوت، أكي التوت والتوت البري والفراولة والكرز – يقدم بعض فوائد صحية محددة. التوت مثل غوجي بري مليئة بمضادات الأكسدة القوية وغيرها من المركبات التي قد تساعد على منع السرطان وأمراض أخرى، بما في ذلك أمراض القلب. قد أيضا زيادة المواد المضادة للأكسدة جهاز المناعة، وانخفاض نسبة الكولسترول في الدم.

تناول الأطعمة عالية في المواد المضادة للأكسدة قد تبطئ عملية الشيخوخة، وكذلك. وذلك بالتقليل من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة التي تصيب الخلايا وتلف الحمض النووي. عند تغيير الحمض النووي للخلية، الخلية ينمو بشكل غير طبيعي. المواد المضادة للأكسدة يمكن أن يسلب القوة التدميرية للجذور الحرة. بالقيام بذلك، تساعد المواد المضادة للأكسدة في الحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.

وقد التوت غوجي أيضا مركبات غنية بفيتامين (أ) التي قد تكون لها فوائد مكافحة الشيخوخة. هذه المركبات الخاصة تساعد في تعزيز وظيفة المناعة، وحماية الرؤية، وقد يساعد على منع أمراض القلب.

بعض الأبحاث تشير إلى أن مستخلصات التوت غوجي قد يعزز صحة الدماغ وقد تحمي ضد الأمراض المرتبطة بالعمر مثل الزهايمر.

دراسات أخرى باستخدام عصير التوت غوجي يؤسس الفوائد في العقلية الأداء الرياضي الرفاه، والهدوء، والسعادة، ونوعية من النوم، والشعور بصحة جيدة. هذه هي الدراسات الأولية التي يلزم تكرار قبل أن يمكن استخلاص استنتاجات نهائية.

في حين غوجي التوت مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة — وتبين البحوث المبكرة فائدة صحية قوية يحتمل أن — مازال من غير الواضح كيف أنها كومة ضد الأخرى التوت. الباحثون أيضا لا أعرف ما إذا كان غوجي بيري ملاحق لها نفس الفوائد الصحية كالتوت الفعلية.

انقر هنا لشراء غوجي بيري من الموقع الرسمي

غوجي التوت الآثار الجانبية

قد يكون هناك بعض التفاعلات المخدرات عشب ممكن مع التوت غوجي. إذا كنت تأخذ وارفارين (أرق دم)، قد تريد تجنب غوجي التوت. غوجي التوت قد تتفاعل أيضا مع أدوية مرض السكري وضغط الدم.

أيضا، إذا كان لديك حساسية حبوب اللقاح، قد تحتاج إلى البقاء بعيداً عن هذه الفاكهة. ومع ذلك، عندما تؤكل باعتدال، تظهر غوجي التوت تكون آمنة. اسأل طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة.

غوجي التوت: الفوائد الصحية والآثار الجانبية

انقر هنا لشراء غوجي بيري من الموقع الرسمي

أهمية غوجي بري

وتستخدم "غوجي التوت" من العصور القديمة في "الرعاية الطبية الصينية". غوجي بري يشير أساسا إلى الفاكهة orange–red مشرق من النباتات الشائكة آند الخشبية (شجيرة).

غوجي بري اسم صيني باباروم Lycium. كما هو معروف أساسا السنفورينه الغربية في اللغة الإنجليزية. ومن المفترض أنها نشأت في مناطق جنوب غرب آسيا آند جنوب شرق أوروبا، ولكنها الآن تزرع في جميع الدول كانت الصين هي أكبر منتج. غوجي التوت هي التي أدخلت مؤخرا في المناطق الغربية ويخرجون إلى أن تكون مفيدة جداً.

غوجي التوت تعتبر بمثابة فاكهة الغنية بالمغذيات شديدة منذ قديم الزمن، وتستخدم منذ آلاف السنين. بسبب وجود المواد الكيميائية النباتية مثل والاستيرولات، وتين وزياكسانثين، والسكريات آند المواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين (ج) وبيتا كاروتين، الليكوبين، وتين، بالإضافة إلى كميات كبيرة من المعادن مثل الحديد, الزنك, السيلينيوم, الكالسيوم آند البوتاسيوم، الذي يعطي غوجي بيري خصائصه بينيفيفيال الأسطوري.

غوجي التوت: الفوائد الصحية والآثار الجانبية

انقر هنا لشراء غوجي بيري من الموقع الرسمي
المواد الغذائية الموجودة في غوجي بيري أساسا يساعد في تعزيز الحصانة، وطول العمر، وحماية الكبد، وتحسين البصر، إلخ. التوت هذه أصبحت الآن واحدة من الأغذية الصحية الشعبية في المناطق الشرقية آند الغرب في العالم. هذا سبب وجود سمعة القادمة كأدوية المضادة للشيخوخة. غوجي التوت تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين ج، وفيتامين (أ) آند المواد المضادة للأكسدة لجميع الأطعمة.

ويبدو أساسا مثل التوت قرمزي تشبه زبيب (عندما المجففة). أنها اﻷذواق مثل نكهة حلوة خفيفة لا خلاف التوت بري آند وزبيب. ونوع من مطاطية في الطبيعة. منذ التوت حساسة جداً، فالتقطه من الأشجار على الحصير بدلاً من الحصول على انتقاؤها من الألف إلى الياء، تجنب التلف. ثم يتم الاحتفاظ بها للتجفيف ببطء في الظل.

يمكن أن تؤكل غوجي بري كغذاء أو المغلية في شاي الخام. حلوة أقل بالمقارنة مع الزبيب، آند هو أكثر جفافاً. تجارياً، وأساساً متاحة في شكل المسحوق المجفف أو عصير؛ كما أنها متاحة في شكل الفواكه الجافة. كما أنها تستخدم كعنصر حساء في الصين. في الصين تؤكل أوراق الشجر والشباب يطلق النار على كالخضار الورقية.

وفي الواقع، يستخدم غوجي بري أيضا لإنتاج نبيذ صينية. عصير التوت غوجي واحد من أفضل وأسهل وأصح الطرق للاستمتاع غوجي بري. عصير التوت غوجي جداً مفيدة وضرورية. جرعة علاجية من 1 إلى 4 مرات يوميا يوصي الطبيب بحيث أن جسم الإنسان يمكن استخراج كل استحقاق والمغذيات الخروج منه. كما التوت هي التي أطلقت مؤخرا في دول مثل الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا، ولا تزال في طريقة لاكتشاف الخصائص المفيدة لهذه الفاكهة المدهشة.

وأجريت العديد من التجارب العلمية آند دراسات لمعرفة الفوائد الصحية آند يستخدم غوجي بري، والعديد من الدراسات التي تجري في الوقت الحاضر. كنا نتوقع أن تعرف المزيد عن هذه التوت قليلاً المدهشة التي تنشأ من جبال التبت.

انقر هنا لشراء غوجي بيري من الموقع الرسمي