» » زيادة حجم الثدي – العلاجات المنزلية وممارسة الثديين أكبر وأفضل

زيادة حجم الثدي – العلاجات المنزلية وممارسة الثديين أكبر وأفضل

زيادة حجم الثدي – العلاجات المنزلية وممارسة الثديين أكبر وأفضل

لا، أنت لست وحدك في رغبتكم. وليس هناك حاجة تشعر بالحرج أو خجولة حول هذا الموضوع. وجود الثدي مكتظا هو حلم تقريبا كل امرأة. وإليك بعض النصائح التي سوف تساعدك على زيادة حجم الثدي بشكل طبيعي:

  1. أحد الأمور أسهل لك يمكن القيام به لجعل الثدي الخاص بك تبدو أكبر ارتداء حمالات الصدر المحشوة.
  2. ارتداء الملابس المناسبة التي ستجعل الثدي الخاص بك تبدو أكبر. بعض الملابس تجعلك تبدو مسطحة، بينما البعض الآخر تعزيز الرقم الخاص بك.
  3. يتأرجح الأسلحة clock-wise وثم أنتيكلوكويسي لثماني تهم مساعدة كبيرة. استخدام مدقة وهاون بدلاً من الخلاط لجميع أعمال الطحن الخاصة بك.
  4. يعرف تدليك في الاقتراحات التعميم تطبيق ضغط على المنطقة إلى أعلى للعمل.
  5. تقف تواجه جداراً في طول الذراع. ضع النخيل على الحائط. دفع ضد الجدار كما لو تم دفعها بعيداً، دون الانحناء الأسلحة عند الكوع. عقد لثماني تهم والاسترخاء الأسلحة لثماني تهم.  كرر هذه العملية إلى ثمانية وعشرين مرة في يوم.
  6. بذور السمسم فعالة جداً في شد وتكبير الثدي للنساء. هذه البذور تتكون من الكالسيوم، البروتين، الحديد والفوسفور، وينبغي أن تدرج في النظام الغذائي اليومي. كما يمكن تطبيقها النفط على الثدي.
  7. في السنوات الأخيرة، قد تم إضافة بعض المواد الكيميائية واستروجينات لبعض اللحوم مثل الدجاج واللحم البقري يعتقد أن تكون سببا للثدي أكبر في الشباب والشابات.
  8. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر محتوى أيضا تغيير حجم، ولكن الأثر جميع أنحاء في الوزن. زيادة استهلاك الكحول قد كان يعتقد أيضا أن تكون جزءا من قضية أكبر الثدي في السنوات القليلة الماضية.
  9. منخفض الدهون قد يساعد أيضا في منتجات الألبان.
  10. استخراج بذور العنب يزيد أيضا من الثدي
  11. بعض المكونات سوف تجد في حبوب منع الحمل الثدي الطبيعية هي ترياتول والبرية يام دونغ. تحتوي معظم المكملات العشبية في أي مكان من 6 إلى 12 الأعشاب.
  12. الصبر هو المفتاح عند استخدام المنتجات وتعزيز الثدي الطبيعية. يستغرق الوقت، وكم من الوقت يختلف مع كل فرد. تجربة بعض النساء زيادة كبيرة في غضون أسابيع قليلة فقط، في حين قد يستغرق البعض الآخر وقتاً أطول.
  13. الكريمات تعزيز الثدي وحبوب منع الحمل. طريقة أخرى لزيادة حجم الثدي الخاص بك وبطبيعة الحال من خلال تعزيز حبات الثدي والكريمات. هذا أسلوب طبيعي لحبوب منع الحمل، والكريمات مصنوعة من جميع المكونات الطبيعية لتحفيز نمو أنسجة الثدي الذي يجعل الثدي أكبر وأشمل.
حاول أفضل تكبير الثدي الطبيعية

كما يمكنك الذهاب لممارسة بسيطة لزيادة الثدي الخاص بك.

اسمه ممارسة الصحافة مقاعد البدلاء واحد من ممارسة مفيدة في حالتك. فقط جرب هذا! أفضل ممارسة لتشكيل وشد خط التمثال الخاص بك هو هيئة الصحافة، الذي ليس فقط يستهدف خط التمثال ويغري الرقم الخاص بك، ولكن أيضا sculpts كتفيك ويشد ظهر الذراعين العلويين.

تتطلب: -زوج من الدمبل – مقاعد البدلاء

طريقة للقيام بممارسة الصحافة مقاعد البدلاء:

  1. تقع الشقة على مقاعد البدلاء، مع قدميك على الأرض، قدم واحدة على كل جانب من على مقاعد البدلاء.
  2. إبقاء كتفيك الرأس، والظهر وعقب المتمركزة بقوة على مقاعد البدلاء.
  3. دحر كتفيك وأسفل حتى ريش الكتف بقوة ضغط ضد هيئة المحكمة والصدر هو العالقة حتى مع تقوس قليلاً.
  4. إبقاء الدمبل حوالي 18 بوصة عن بعضها البعض وموازية للكلمة مع النخيل الخاصة بك التي تواجه صعودا إذا القبضة أوسع منطقة الخارجي للصدر عمل أكثر.
  5. ببطء دفع الدمبل شكل مستقيم، بعيداً عن صدرك.
  6. تمديد ذراعيك تماما حيث تكون الدمبل مباشرة فوق صدرك. توقف قليلاً في الجزء العلوي من الحركة ثم انخفاض الدمبل العودة وصولاً إلى موضع البداية ببطء.
  7. يستنشق ونستغرق أنتم أقل جيري. عندما تصل إلى الصدر، تبدأ بنقل الوزن إلى الأعلى مرة أخرى.
الزفير كما تمرر نقطة مقاومة أكبر.

حاول أفضل تكبير الثدي الطبيعية
تذكر!
  1. تعتبر المصاعد 8 إلى 12 مجموعة. القيام بحوالي 1 إلى 3 مجموعات في دورة.
  2. القيام بحوالي 3 مرات في الأسبوع، ويجب إلا يكون هناك يوم راحة بين كل مرة واحدة.
  3. لا تنسى أن تتنفس.
  4. وينبغي أن تأخذ كل جولة حوالي 7 ثوان. (3 ثوان رفع، وقفه للمرة ثانية و 3 ثوان لخفض).
  5. للحفاظ على أكتاف من القيام بالكثير من العمل، لا يسمح لهم بالخروج من على مقاعد البدلاء. ينبغي أن تظل الشقة على مقاعد البدلاء طوال هذه العملية.
انقر هنا "محاولة أفضل الثدي توسيع المنتجات الطبيعية"