» » الشخير – إكمال المعلومات حول الشخير

الشخير – إكمال المعلومات حول الشخير

الشخير هو اهتزاز لهياكل الجهاز التنفسي والصوت الناجم عن ذلك، بسبب حركة الهواء إعاقة أثناء التنفس أثناء النوم. وفي بعض الحالات قد يكون الصوت لينة، ولكن في حالات أخرى، يمكن أن يكون بصوت عال وغير سارة. الشخير أثناء النوم قد يكون علامة أو إنذار أول، معرقلة توقف التنفس أثناء النوم (OSA).

أسباب الشخير

وبصفة عامة هي الهياكل المعنية لهاة الحلق والحنك الرخو. بسبب انسداد ممر تدفق الهواء غير النظامية ويحدث عادة بسبب أحد الإجراءات التالية:

  • ضعف الحنجرة، مما تسبب في الحلق لإغلاق أثناء النوم.
  • ميسبوسيتيونيد الفك، غالباً بسبب التوتر في العضلات.
  • الدهون جمع في وبالقرب من الحلق.
  • انسداد في ممر الآنف.
  • معرقلة توقف التنفس أثناء النوم.
  • الأنسجة في الجزء العلوي من الخطوط الجوية لمس كل منهما الآخر، وتسبب الاهتزازات.
  • إرخاء مثل الكحول أو المخدرات الاسترخاء عضلات الحلق.
  • النوم على الظهر لأحد، الذي قد ينتج اللسان ينخفض إلى الجزء الخلفي الفم.
انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

تأثير الشخير

الشخير ومن المعروف أن يتسبب في الحرمان من النوم snorers والمحيطين بهم، كالنعاس جيدا كما النهار، التهيج، عدم التركيز، وانخفاض الرغبة الجنسية. وقد اقترحت أيضا أن يمكن أن يسبب ضررا نفسيا واجتماعياً للذين يعانون. دراسات متعددة تكشف عن وجود ترابط إيجابي بين الشخير بصوت عال ومخاطر قلبية (حوالي + 34% فرصة) والسكتة الدماغية (حوالي +67% فرصة).

Snorers في بعض الأحيان على الرغم من أن الشخير غالباً ما تعتبر فتنة طفيفة، يمكن أن يعاني إعاقة شديدة لأسلوب الحياة. المحاكمة بين المواضيع التي آرمسترونغ وآخرون اكتشفت حدوث تحسن يعتد به إحصائيا في العلاقات الزوجية بعد الشخير تم تصحيحه جراحيا. وهذا ما أكده الأدلة من المرارة et al., كارترايت وفارس وفيتزباتريك et al.

دراسات جديدة إقران صوت عال “ الشخير ” مع تطور تصلب الشرايين الشريان السباتي، خطر تلف في الدماغ والسكتة الدماغية. افترض الباحثون أن الشخير بصوت عال يخلق الاضطراب في تدفق الدم في الشريان السباتي الأقرب إلى مجرى الهواء. وبصفة عامة، زيادة الاضطراب يزعج خلايا الدم، وقد تورط سابقا كسبب لتصلّب الشرايين.

وتقدر دراسة الولايات المتحدة واحدة في كل الأميركيين 15 يتأثر تقريبا على الأقل بدرجة معتدلة من توقف التنفس أثناء النوم.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

انتشار الشخير

إحصاءات عن الشخير غالباً ما تكون متناقضة، ولكن على الأقل 30% بالغين، وربما ما يصل إلى 50% من الناس في بعض العوامل الديموغرافية شخير. حدد مسح واحد من سكان الإيطالي 5,713 الشخير المعتاد في 24 في المائة رجال و 13.8 في المائة من النساء، وترتفع إلى 60 في المائة من الرجال و 40% من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 60 و 65 سنة؛ وهذا يوحي زيادة تعرض الشخير كلما زاد العمر.

تشخيص الشخير

إلى جانب "الضوضاء" من الشخير، ظروف أكثر تعقيداً مثل توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تكون متسقة مع أعراض الشخير. ويمكن تحديد دراسة نوم مثل هذه القضايا. يمكن تقييم المرضى أيضا حالتهم الخاصة لتحديد احتمال وقوع مثل هذه المشاكل استناداً إلى شدة صعوبات النوم.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

علاج الشخير

تقريبا جميع العلاجات الشخير تدور حول إزالة الانسداد في ممر التنفس. هذا هو السبب في snorers وينصح بإنقاص الوزن (لمنع الدهون من الضغط على الحلق)، والتوقف عن التدخين (التدخين يضعف ويسد الحلق) والنوم إلى جانبهم (لمنع اللسان من حظر الحلق). أيضا عدد من خيارات العلاج الأخرى المتاحة، بدءاً من الإيدز دون وصفه طبية مثل بخاخ الآنف، ويجرد الآنف أو الآنف مقاطع، التشحيم بخاخ، وملابس "أنتيسنوري" والوسائد، إلى أنشطة غير عادية مثل اللعب ديدجيريدو. ومع ذلك، الشخير مشكلة طبية معترف بها والناس الذين شخير ينبغي دائماً التماس المشورة الطبية المهنية قبل الاعتماد على التقنيات التي قد تحجب الأعراض ولكن لا علاج الشرط الأساسي.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

أجهزة طب الأسنان من الشخير

أجهزة الأسنان جعلت خصيصا تسمى الجبائر النهوض بالفك السفلي، مما دفع الفك السفلي قليلاً وثم سحب اللسان إلى الأمام، طريقة شائعة لعلاج الشخير. عادة، يتم استشارة طبيب متخصص في طب الأسنان توقف التنفس أثناء النوم. من هذه الأجهزة قد ثبت أن تكون فعالة في الحد من الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم في الحالات التي يكون فيها انقطاع النفس خفيفة إلى معتدلة. وكثيراً ما يتم التسامح مع النهوض بالفك السفلي الجبائر أفضل بكثير من آلات خطة عمل البرنامج القطري. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة ولكن نادرة حركة تدريجية للأسنان، اضطراب المشتركة الصدغي، تهيج اللعاب واللثة الزائدة.

الجبائر النهوض الفك السفلي بدون وصفه طبية توفر تقريبا نفس الفوائد إذا تركيبها بشكل صحيح. عادة ما تكون مصنوعة من بوليمر إيفا ومعظمها مماثلة في مظهر إلى حراس الفم واقية يرتديها للرياضة. عيب واحد من الأجهزة أرخص مقارنة بالأجهزة المجهزة مهنيا هو الصعوبة في إعداد الموقف الصحيح من الفك. النتائج الفك أوفيرادفانسيد في الفك الألم المشترك، بينما تنتج الفك المتقدم تحت ليست تأثير علاجي. الأجهزة مزودة مهنيا عموما إدراج إليه تكيف حيث أنه يمكن بسهولة زيادة النهوض بالفك أو انخفض بعد تركيب. لضبط معظم “ تفعل ذلك بنفسك ” الأجهزة المنزلية من الضروري أن يسخن لهم والعفن لهم مرة أخرى في الموضع الجديد المطلوب. وبدلاً من ذلك، ونظرا لانخفاض تكلفة، على جبيرة جديدة يمكن استخدامها.

سابقا في الولايات المتحدة، اعتبرت أن تكون الأجهزة الطبية فئة 2 الجبائر النهوض بالفك السفلي ولا يمكن قانونا بيع دون وصفه طبية. بيد أن الأميركيين سمح بشراء هذه الأجهزة خارج الولايات المتحدة واستيرادها للاستخدام الشخصي. في أستراليا، المصنعين يمكن الحصول على موافقة من إدارة السلع العلاجية (TGA) السماح للأجهزة التي يتم بيعها عبر قنوات البيع بالتجزئة العادية دون إشراك طبيب.

غالباً ما يستخدم آلة (CPAP) ضغط الطرق التنفسية إيجابي مستمر لمراقبة توقف التنفس أثناء النوم والشخير المرتبطة به. للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحاً، مضخات جهاز تيار الخاضعة لمراقبة من الجو عن طريق خرطوم مرن لقناع ترتديه فوق الآنف والفم أو كليهما.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

جراحة الشخير

كما تتوفر الجراحة كوسيلة لتصحيح الشخير الاجتماعية. بعض الإجراءات، مثل أوفولوبالاتوفارينجوبلاستي، في محاولة لتوسيع مجرى الهواء عن طريق إزالة الأنسجة في مؤخرة الحلق، بما في ذلك لهاة الحلق والبلعوم. هذه العمليات الجراحية الغازية تماما، ومع ذلك، وهناك مخاطر الآثار الجانبية السلبية. المخاطر الأكثر خطورة أن ما يكفي ندبا يمكن أن تشكل داخل الحلق نتيجة لشقوق جعل مجرى الهواء ضيقة أكثر مما كان عليه قبل الجراحة، تناقص المجال الجوي في فيلوفارينكس. تندب سمة فردية، ولذلك فمن الصعب لجراح أن يتنبأ كم شخص قد يكون ميالا إلى تندب. وأبلغت بعض المرضى تطوير شديدة توقف التنفس أثناء النوم نتيجة للأضرار بهم مجرى الهواء الناجمة عن جراحة البلعوم. حاليا، لا توافق الرابطة الطبية الأمريكية على استخدام أشعة الليزر لإجراء عمليات على البلعوم أو لهاة.

الترددات الراديوية الاجتثاث (احتياطي اﻹيواء الميداني) علاج جراحي جديدة نسبيا الشخير. وينطبق هذا العلاج الطاقة الترددات الراديوية والحرارة (بين 77 درجة مئوية إلى 85 درجة مئوية) إلى الأنسجة الرخوة في الجزء الخلفي من الحلق، مثل الحنك الرخو ولهاه، تسبب تندب الأنسجة تحت الجلد. بعد الشفاء، وهذا ينتج عن تشنج المنطقة المعالجة. الإجراء تستغرق أقل من ساعة واحدة، وتتم عادة في العيادة الخارجية، وعادة ما يتطلب عدة جلسات العلاج. الترددات الراديوية الاجتثاث هو غالباً فعالة في الحد من خطورة الشخير، ولكن، غالباً ما لا القضاء تماما على الشخير.

القطبين الترددات الراديوية الاجتثاث، تقنية تستخدم لاستئصال اللوزتين coblation، يستخدم أيضا لعلاج الشخير.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

الإجراء الدعامة

الإجراء الدعامة علاج مينيملي الشخير ومعرقلة توقف التنفس أثناء النوم. وكان هذا الإجراء إدارة الأغذية والعقاقير المشار إليه في 2004. وخلال هذا الإجراء، ثلاثة إلى ستة + دكرون (المواد المستخدمة في خياطة الجروح الدائمة) شرائط تندس في الحنك الرخو، استخدام المحاقن معدلة ومخدر موضعي. حين تمت الموافقة الإجراء في البداية لإدراج ثلاثة من "الأركان" في الحنك الرخو، اتضح أن هناك استجابة كبيرة جرعة على ركائز أكثر، مع مرشحين مناسبين. ونتيجة لهذه العملية في العيادات الخارجية، التي عادة ما يستمر لفترة لا تزيد عن 30 دقيقة، الحنك لينة أكثر تشدداً، ربما الحد من حالات توقف التنفس أثناء النوم والشخير. ويتناول هذا الإجراء أحد الأسباب الأكثر شيوعاً الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم – الاهتزاز أو الانهيار من الحنك الرخو (الجزء الناعم من سقف الفم). إذا كانت هناك عوامل أخرى تسهم في الشخير أو توقف التنفس أثناء النوم، مثل ظروف من مجرى الهواء الأنفي أو اللسان موسع، سوف تحتاج المرجح تكون جنبا إلى جنب مع العلاجات الأخرى لتكون أكثر فعالية.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

العلاج الدوائي

على تسمية مفتوحة غير معشاة الدراسة في المرضى الثلاثين وجدت فائدة من السودوإيفيدرين، دومبيريدون، ومجموعة في علاج الشخير الشديد. الإعداد يباع دون وصفه طبية في بعض البلدان.العلاج الطبيعي

وهناك مختلف الأساليب الطبيعية المزعومة للتخفيف من الشخير. وهذه يمكن أن تكون في شكل حبوب العشبية، وأجهزة العلاج بالإبر أو المتخصصة في الوخز بالإبر.

وهناك مناسبات حيث الشخير هو نتيجة لوضع النوم غير صحيح. النوم مع الوسائد كثيرة جداً يمكن أن تمتد وتضييق الممر الجوي. استخدم وسادة واحدة لتجنب ذلك. أيضا، يمكن أن يسبب مستلقيا على ظهره الشخير. لذا، تغييرا في موقف النوم يمكن أن يكون عونا.

بخاخ الشخير مكافحة جميع الطبيعية متوفرة أيضا، كالمنتجات دون وصفه طبية متوفرة في الصيدليات.

بين ‘ الطبيعية ' العلاجات تمارين لزيادة العضلات لمجرى الهواء العلوي، وطبيب واحد مشيراً إلى الروايات المتناقلة أن المطربين المهنية شخير نادراً ما، ولكن يظل دراسة كافية في هذا المجال أن يضطلع بها.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"

التعامل كشريك

يفقد شريك سنورير في السرير، في المتوسط، ساعة نوم لليلة الواحدة. يمكن أن يسبب هذا القضايا علاقة هامة، فضلا عن الآثار الصحية الناجمة عن العجز في النوم للشريك. سدادات الإذن قد يسهل النوم الجيد للأشخاص الذين يتقاسمون نفس غرفة النوم مع شخص الشخير. لم يتم تصميم إيرموفس الخارجية النوم مع. وتشمل بدائل أخرى مولدات الضجيج الأبيض.

انقر هنا لمحاولة "مكافحة أفضل الشخير الناطقة باسم"