» » как антиоксиданты повысить потерю веса

как антиоксиданты повысить потерю веса

как антиоксиданты повысить потерю весаПотеря веса может быть трудным процессом. Это главным образом тем, что она предполагает изменение ваши текущие привычки и приняв новый образ жизни, который иногда может быть трудно справиться с. Тем не менее есть определенные вещи, которые можно включить в программу потери веса, которая поможет сделать этот процесс немного легче и быстрее, таких, как предоставление вашего тела с антиоксидантами.

Антиоксиданты удалить из организма свободные радикалы и помочь улучшить обмен веществ и общего состояния здоровья. Ягоды являются одними из самых мощных природных источников антиоксидантов.

Что такое антиоксиданты?

Антиокислительную это вещество, которое уменьшает или предотвращает процесс окисления путем защиты клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Свободные радикалы являются нестабильные молекулы, которых не хватает электрона. Наши тела подвергаются воздействию свободных радикалов все время.

Некоторые из внешних источников свободных радикалов являются излучения (например, от воздействия солнца или рентгеновских лучей), озона и закись азота, тяжелых металлов (например, ртуть, кадмий, свинец), дым, алкоголь, насыщенные жиры и других химических веществ и загрязнителей. Наши тела также производят свободные радикалы путем проведения основных мероприятий, таких, как производство энергии и иммунитет. Свободные радикалы производятся наши тела еще более, когда мы упражнения.

Нажмите здесь, чтобы купить антиоксидантных дополнение с официального сайта

Антиоксиданты повысить потерю веса

Хотя ясно, что антиоксиданты имеют положительное влияние на наше здоровье и помочь защитить наши клетки, они не непосредственно сами помочь вам потерять вес. Роль антиоксидантов играть в потеря веса является, что они обеспечивают тело с нутритивной поддержки, необходимо сохранить его сильным и под напряжением во время процесса сжигания жира.

как антиоксиданты повысить потерю веса

Как наши тела сжечь жир?

Чтобы понять, как антиоксидантов может помочь процессе потери веса, необходимо более внимательно взглянуть на то, что происходит, когда мы потерять жира. Хотя большинство людей склонны смотреть на жир как своего врага, когда они имеют избыточный вес, необходимо, чтобы вы поняли, что жир является необходимым для нашего здоровья. Существует два типа жира:

1. Основные жиров – необходимые для многих функций организма, включая воспроизведение.2. Для хранения жиров – необходим для защиты некоторых органов тела.

Жир в наши тела хранится в нашей жировой ткани. Эта ткань содержит липиды, которые необходимы для преобразования питательных веществ в энергию. Тучные клетки имеют много функций, и один из них является для хранения токсинов, которые выпускаются на протяжении всего процесса пищеварения. Таким образом когда вы уменьшите жир в вашем теле, увеличивается количество токсинов в вашем теле, и это может привести к некоторые отрицательные побочные эффекты. Например дополнительные токсинов часто влияют на печень, вызывая ее работать сверхурочно, чтобы обработать и удалить их. Кроме того когда жировые молекулы разбиваются, этот процесс называется окисления, они выпускают свободных радикалов, которые могут привести к ячейке, повреждение ДНК и белков.

Окисление происходит, когда свободных радикалов (нестабильная атомов) атаковать клетки, чтобы re-stabilize себя. Re-stabilized атомов релиз больше свободных радикалов, и этот процесс продолжается как цепная реакция во всем теле до тех пор, пока остановился свободные радикалы. Тело будет создавать свой собственный антиоксидантов, чтобы помочь остановить реакции, но часто там не достаточно, поэтому глотания пищи или добавок, богатых антиоксидантами может быть полезным для держать ваше тело сильным во время процесса сжигания жира.

Нажмите здесь, чтобы купить антиоксидантных дополнение с официального сайта

Антиоксиданты обеспечивают нутритивной поддержки

Таким образом когда вы теряете вес, вы не только сброс избыточного жира, вы также потеряете некоторые из питательных веществ в организме, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Кроме того если вы работаете как часть программы вашего здорового веса потеря тогда ваше тело будет создание еще более высокий уровень токсичных побочных продуктов. Таким образом антиоксидантов может помочь обеспечить ваше тело с нутритивной поддержки, которую он требует во время процесса окисления, уменьшение стресса на вашем теле и поддержания уровней энергии и метаболизма как можно выше.

Важно иметь в виду, что фактическое количество потери веса, который может быть связан с принятием антиоксидантов является до сих пор неизвестно. Вероятно эта сумма колеблется между отдельными лицами и источники антиоксидантов, вы потребляете. С точки зрения здравоохранения я, как правило, чтобы потреблять все мои антиоксидантов из фруктов и овощей, особенно ягоды. Я выбрал эти источники над принимая таблетки, потому что эти природные источники также имеют тенденцию быть высоким содержанием клетчатки, которая хороша для пищеварительной системы.

как антиоксиданты повысить потерю веса

Источники антиоксидантов

Антиоксиданты могут быть найдены в определенных витаминов и минералов и в различных источников продовольствия, особенно некоторые фрукты и овощи. Они также доступны в форме дополнения. Попробуйте добавить некоторые из этих продуктов антиоксидант в свой рацион каждый день: вишни, ежевика, клубника, малина, чернику, смородина, гранат, виноград, апельсины, сливы, ананас, киви фрукты, грейпфруты, абрикосы, чернослив, даты, пекан, грецкие орехи, лещинные орехи, семена подсолнечника, Кале, красная капуста, перец, петрушка, артишока, Брюссельская, шпинат, лимон, имбирь, свекла, бобы, Пинто фасоли, сою, ячмень, просо, овес, кукуруза, гвоздики, корицы и орегано.

Нажмите здесь, чтобы купить антиоксидантных дополнение с официального сайта