» » Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα;

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα;

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα;Οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα είναι πολλές. Για να γνωρίζουν περί τίνος πρόκειται, ελέγξτε έξω το ακόλουθο κομμάτι των πληροφοριών...

Με ένα νόστιμο blackberry-σαν υφή, αυτό το όμορφο κόκκινο φρούτο είναι μια διατροφή εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος! Αν νομίζατε ότι θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε τα σμέουρα για γαρνιτούρα μόνο σας smoothies και σαλάτες, το ξανασκεφτούν. Είναι πλήρης των παροχών, και μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επωφελής, εάν καταναλώνεται με το σωστό τρόπο.

Μιλάμε για τα αντιοξειδωτικά, ίνα, και βιταμίνες, και μπορείτε να βρείτε τα σμέουρα συνώνυμο για όλα αυτά. Σμέουρα είναι μέλος της φυλής αυξήθηκε, και είναι κοίλο πυρήνα. Ένα βατόμουρο μοιάζει με μια δέσμη των σπόρων προς σπορά, αναφέρεται ως δρύπη-αφήνει, που μοιάζουν με μια επιτομή με ένα κοίλο κέντρο. Είναι fragrantly γλυκό και γλυκύτατος, και καλλιεργούνται στην Καλιφόρνια σε όλη την μουσώνες.

Ενώ το βατόμουρο αφήνει βοηθούν στη θεραπεία της πόνο στο λαιμό και τα προβλήματα που συνδέονται με το στομάχι, τσάι που γίνεται με φύλλων σμέουρων είναι γνωστό ότι επιταχύνει τον τοκετό σε πολλά. Εδώ, σε αυτό το write-up, επιστρατεύουν τα οφέλη από την κατανάλωση βατόμουρα, τα φρούτα που έχει boggled μυαλά πάνω από όλα με την αξία.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε σμέουρο κετόνη από επίσημη ιστοσελίδα

Καταναλώνουν σμέουρα: Λίστα οφέλη για την υγεία

  • Το πρώτο, και το πιο αποτελεσματικό κέρδος από την κατανάλωση βατόμουρα είναι ότι εμποδίζει βλάβη στις μεμβράνες των κυττάρων, χάρη στο ellagic οξύ περιεχόμενο σε αυτό το φρούτο που δρα ως αντιοξειδωτικό, και βοηθά στην πρόληψη πάσης φύσεως φθορές στις μεμβράνες κυττάρων του σώματος, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, οι ανθοκυάνες αυξάνω οι αντιοξειδωτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες αυτό κόκκινων φρούτων, εμποδίζοντας έτσι, περιττή αύξηση των βακτηρίων στο σώμα.
  • Η παρουσία του ellagic οξέος σε σμέουρα παύει επίσης την ανάπτυξη πολλών μορφών καρκίνου στο σώμα. Όπως είναι ένα φαινολικό Ένωση, εμποδίζει την συγκόλληση των καρκινογόνων ουσιών με το DNA, και ενισχύοντας το συνδετικό ιστό, κρατά καρκινικά κύτταρα από εξαπλώνεται σε όλο το σώμα, κατά συνέπεια, η πρόληψη του καρκίνου. Επίσης, πολλές έρευνες υποστηρίζουν ότι το ellagic οξύ περιεχόμενο στην λυοφιλίωση σμέουρα βοηθά στην πρόληψη της ανάπτυξης των κυττάρων οιδηματώδης πάρα πολύ.
  • Σμέουρα, είναι μια πλούσια πηγή ανθοκυανών, βοηθούν στη μείωση των κινδύνων των καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη. Είναι γνωστό για να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και είναι σε συνδυασμό με βιταμίνη Β και η περιεκτικότητα σε ανόργανα άλατα που μείωσε γλυκόζης στο σώμα.
  • Είναι μια πλούσια πηγή μαγγάνιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη C, σμέουρα πρόληψη οι ιστοί του σώματος από όλες τις ζημίες που συνδέονται με το οξυγόνο. Μαγγάνιο και φυτικές ίνες ενίσχυσης σε επιβραδύνουν τη διαδικασία της πέψης, έτσι ώστε να αισθάνεστε γεμιστές για μεγάλο χρονικό διάστημα, και ως εκ τούτου, να τρώνε λιγότερο. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά στην απώλεια βάρους, όπως το μαγγάνιο και φυτικές ίνες επιταχύνει το μεταβολικό ρυθμό σας, έτσι, καίγοντας τα μέρη του λίπους. Αν ο τελικός στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, μην ξεχάσετε να περιλαμβάνουν σμέουρα στη διατροφή σας.
  • Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι η βασική αιτία της απώλειας οράματος στους μεγάλους, και σήμερα, αν είστε που πάσχουν από την ίδια, θα μπορούσε να καταναλώνετε σμέουρα για την πρόληψη απώλεια όρασης με την αύξηση της ηλικίας. Η πάθηση όραμα-destructing στους ενήλικες αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά από τους παράγοντες που ενισχύουν την όραση σε σμέουρα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να βασίζονται μόνο σε καρότα για τη βελτίωση της όρασης σας.
  • Εάν είστε άρρωστοι της αυτές τις ρυτίδες στο πρόσωπό σας, τα σμέουρα είναι ένα Σωτήρας να σας ηλικία κηλίδες και αποχρωματισμό. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας της βιταμίνης C σε αυτό το φρούτο, σμέουρα βοηθήσει να παλεψουν τη γήρανση συμπληρώνοντας τις ρυτίδες, και να αποκτήσει μια νεανική επιδερμίδα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια μάσκα προσώπου σμέουρων αναμιγνύεται με γιαούρτι, και να εφαρμόζουν το πακέτο στο πρόσωπό σας για 15-20 λεπτά. Θα ήμουν έκπληκτος να δω θετικά αποτελέσματα που είναι σωστό από την πρώτη κιόλας εφαρμογή.
  • Σπόροι σμέουρων είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία από τα προϊόντα του δέρματος που παρέχουν πολλά οφέλη για την υγεία στους ανθρώπους. Επιπλέον, ο ήλιος προστασία παράγοντα από το πετρέλαιο που είναι παρούσα σε σπόρους σμέουρων πηγαίνει καλά πάνω από 30, και ως εκ τούτου, εφαρμόζοντας το πετρέλαιο εκχύλισμα σμέουρων σπόρων, ή χρησιμοποιώντας τα προϊόντα που κατασκευάζονται με το ίδιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη το δέρμα σας από τη δέψη, και καταστροφή των κυττάρων του δέρματος.
Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε σμέουρο κετόνη από επίσημη ιστοσελίδα
Ένας από τους πολλούς καρπούς με την υψηλότερη αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τα οφέλη των σμέουρων μπορεί, σε καμία περίπτωση, να παραμελείται όταν πρόκειται για την υγεία. Πολλοί ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο του Αλτσχάιμερ, καρδιακές παθήσεις, και νόσο του Πάρκινσον, έμπειρους απίστευτη βελτίωση στην υγεία τους ως ανάλωση σμέουρα επισκευαστεί το οξειδωτικό στρες, κατά συνέπεια, βελτίωση της γενικής υγείας.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα; Καταναλώνουν ωμά, ως πρόσθετη ύλη στη σας καθημερινή δημητριακών, ή ως επικάλυψη σε αγαπημένο smoothie σας, είστε σίγουρα πρόκειται να βιώσουν τα πολλά οφέλη που αυτή γλυκύτατος κόκκινων φρούτων κρατά εντός.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε σμέουρο κετόνη από επίσημη ιστοσελίδα
Τι είναι όλα αυτά μιλάμε για κετόνες βατόμουρο; Λοιπόν, Δρ Οζ έχει κληρονομήσει την επίδραση της Oprah, και αν τον αναφέρει ο καθένας θέλει? ή τουλάχιστον θέλει να ξέρει τι είναι.

Από το επεισόδιο μεταδόθηκε νωρίτερα αυτή την εβδομάδα ανακοινώνοντας το νέο θαύμα απώλεια βάρους συμπλήρωμα σμέουρων κετόνη, το Διαδίκτυο έχει φλέγεται με αναζητήσεις. Καταστήματα είναι ήδη πίσω-διέταξε, και οι φαρμακοποιοί πρέπει να καταστούν ειδικούς επί του θέματος σχεδόν μέσα σε μια νύχτα.

Το ποσό των ερωτήσεων που ήρθε ρίχνει στο να μου φαρμακείο για το βατόμουρο κετόνες λίγες ώρες μετά την Δρ Oz επεισόδιο για τους με κάνει να σκεφτώ χρειάζομαι ξεκινώ DVRing την παράσταση, είπε ο Δρ Sarah G. Khan. Εξηγεί ότι το βατόμουρο κετόνες έχουν μια επίδραση απώλεια βάρους επειδή αυξάνουν το μεταβολισμό αυξάνοντας την απελευθέρωση μιας ορμόνης που ονομάζεται νορεπινεφρίνης. Ο Δρ Khan περαιτέρω εξηγεί ότι ο άλλος μηχανισμός στο παιχνίδι είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο λιπώδη κύτταρα που ονομάζεται adiponectin … [που] μειώνει τα επίπεδα της γλυκόζης και έχει βρεθεί να είναι πολύ επιτυχής στο εργαστήριο δοκιμές με ποντίκια σχετικά με την απώλεια βάρους.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα; Ενώ πιστεύει ότι η μακροχρόνια χρήση των εν λόγω μεταβολισμό-ενισχύοντας συμπλήρωμα θα μπορούσε να έχει επιπτώσεις επάνω δικό σου θυροειδής, αυτή επίσης συμβουλεύει κατά τη χρήση τους από τους διαβητικούς.

Αυτή είναι όχι μόνο αυτός που μιλάει από τα νέα it-χάπι της στιγμής. Κάτοικος Διαιτολόγος μας Mary Hartley προτείνει ότι αυτά τα σμέουρων κετόνες δεν είναι τίποτα περισσότερο από τηλεόραση διαφημιστική εκστρατεία. Τους περιγράφει ως ενώσεις που δίνουν το κόκκινο σμέουρων τους άρωμα.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε σμέουρο κετόνη από επίσημη ιστοσελίδα
Όπου έχει η Δρ Οζ να βρει υποστήριξη για τη σύστασή του λάμπει;

Εν λόγω λίπους-ανατίναξης απαίτησης στηρίζεται από δύο μικρά ποντίκια μελέτες που δείχνουν όταν ποντίκια τρέφονται μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που συμπληρώνεται με βατόμουρο κετόνες αποκτούν λιγότερο λίπος σωμάτων από το αναμενόμενο, εξήγησε Hartley. Αλλά είναι σαφές: βατόμουρο κετόνες δεν έχουν μελετηθεί σε ανθρώπους και αυτοί δεν έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργεί.

Η δόση, όπως κατευθύνεται από το Δρ Oz βοηθός για την παράσταση, Lisa Lynn, είναι 100 mg για πρωινό και στη συνέχεια 200 mg στη διάρκεια του γεύματος. Hartley σημειώνει αυτό δοσολογικό σχήμα θα σας κοστίσει $20 έως $60 το μήνα, για ένα προϊόν που ακόμη αναπόδεικτες. Αυτή και ο Δρ Οζ συμφωνούν σε ένα πράγμα, που δεν θα μπορούσε να ενδεχομένως να τρώτε αρκετά φρέσκα σμέουρα στην ταιριάζει η συγκέντρωση σε μια δόση των σμέουρων κετόνες, που θα απαιτούσε περίπου 90 κιλά μούρα.

Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της κατανάλωσης σμέουρα; Η κατώτατη γραμμή, όπως ισχυρίζεται ο Δρ Khan, με οποιοδήποτε συμπλήρωμα λέω πάμε σε αυτό με ένα σπυρί αλατιού. Όπως αυτό είναι δοκιμαστεί σε ανθρώπους, και τα συμπληρώματα όπως αυτό δεν απαιτούν οποιαδήποτε FDA παράλειψη ή την έγκριση, οποιοδήποτε συμπλήρωμα που αγοράζετε σας αφήνει στο έλεος του κατασκευαστή. Ο καλύτερος τρόπος, αποφύγετε αυτά τα αναπόδεικτες συμπληρώματα και να επιμείνουμε σε μια υγιεινή διατροφή και θεραπευτική αγωγή των συνεπή άσκηση. Ωστόσο, αν βρείτε τον εαυτό σας κοιτάζοντας για να αγοράσει, να είστε βέβαιος ότι το βατόμουρο συστατικά αναφέρονται ως κύρια συστατικά και δεν θάβονται στο κάτω μέρος της λίστας ή αποκλειστεί εντελώς.

Κάντε κλικ εδώ για να αγοράσετε σμέουρο κετόνη από επίσημη ιστοσελίδα